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Curso 1: Fundamentos de Boxeo Moderno
FUNDAMENTOS: Juego de Piernas Básico
Parada de Combate (6:27)
Pasos Planos y Pasos Laterales (18:53)
Pivots (12:49)
Desplazamientos (9:35)
FUNDAMENTOS: Golpes Básicos
El Jab (13:59)
El Cross (8:29)
El Gancho (10:30)
Uppercut (9:58)
Golpes al cuerpo
Fundamentos del Gancho al Hígado (8:46)
Juego de Piernas y Gancho al Hígado (46:29)
Innercuts (45:00)
Fundamentos de Boxeo en Parejas: Defensa, Combinaciones y Contragolpes Básicos
Intro (0:21)
Lección 1: Fundamentos de Boxeo Moderno (35:59)
Lección 2: Jab y Desplazamientos (42:16)
Lección 3: Escalera de Agilidad, Manoplas y Combinaciones (39:10)
Lección 4: Defensa y Contragolpe del Jab (drill) (40:36)
Lección 5: Defensa del Cross (31:35)
Lección 6: Defensa Gancho y 3 Distancias (36:55)
Lección 7: Defensa Uppercut (20:28)
Lección 8: Combinaciones y Drills (32:57)
Refuerzo a los Fundamentos del Boxeo Moderno
Lección 1: Sombra de Boxeo, Combinaciones y Resistencia Física (36:18)
Lección 2: Ángulos, Combinaciones, Resistencia y Fuerza Explosiva (39:36)
Lección 3: Timing, Precisión y Velocidad (46:13)
Lección 4: Pasos Pequeños con Golpes (44:24)
Lección 5: Romper Linea de Ataque con Juego de Piernas y Cabeceo (48:39)
Lección 6: Cambio de Guardia Estilo Compás y Desplazamiento (41:05)
Lección 7: Combinaciones de Golpes en Boxeo Moderno (31:57)
Lección 8: Combinar el Pivot con Desplazamiento y Combinaciones (28:14)
BONUS: Cardio Boxing (Sin Equipo)
Clase #1: Cardio Boxing (30:51)
Clase #2: Cardio Boxing (28:07)
Clase #3: Cardio Boxing (31:49)
Archivos Descargables
Guía Nutricional
Diseño Camiseta en PDF e Ilutrador
BONUS: Entrenamiento Mental
Visualización Teórico (2:45)
Visualización (11:10)
Meditación (11:53)
Lección 4: Pasos Pequeños con Golpes
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